Just nu ska jag inte oroa mig. Vad tjänar det till. Det du inte kan lösa just när klockan är 10 på förmiddagen kan du lika gärna lägga åt sidan och prova lösa kl 6 ikväll istället eller nästa dag. Om du inte kan lösa det just nu varför ska du då uppfylla hela ditt väsen med problemet. Tillåt dig att reflektera, skapa tydliga mål eller på andra sätt se hur du strategiskt kan lösa din oro. Var bered att satsa tid. Du kommer att må mycket bättre om du inte oroar dig. En människa fri från oro är en lycklig människa.
Just nu ska jag inte vara arg. Det finns massor i livet vi kan vara arga på men att bara stå och hoppa av ilska löser ingenting. Ta reda på varför du blir arg för vissa saker. Lär känna dig själv och se vilka känslor som finns bakom den ilska som du utlöser. Ilska är en kraft som kan användas konstruktivt istället och då blir ilskans energi kreativ. Bakom ilska finns ofta sorg, besvikelser och annat du varit med om i livet som triggar din ilska när något är orättvist. När du ser bakom din ilska så kommer du att möta din största sårbara del. Du kommer att möta dig själv i de situationer du gör dig till offer.
Just nu ska jag känna tacksamhet Känslan av tacksamhet är en lyckokänsla. Det är lätt att fastna i ekorrhjulet som säger ha, köp, ska ha, och måste. Men när du för ett ögonblick sätter dig ner och känner en djup tacksamhet för det du har och vad du lärt dig. Så kommer du att kunna se dig själv öppet och sant. Du ser i stunden av tacksamhet vad som verkligen saknas dig och inte sådant du tror du måste ha eller göra. Så tacksamhet tar oss till nu och gör oss närvarande i det ögonblick som är.
Just nu ska jag vara sann mot mig själv. Du kan aldrig leva efter någon annans sanning du kan bara följa din egen. Om du inte är sann mot dig själv och dina behov vem ska då vara det. Om du alltid strävar efter att vara sann mot dig själv. Och visa det för dina medmänniskor på ett vänligt sätt. Så kommer du att få uppleva att du lever i ett rent liv. Du kan då sätta gränser, be om det du vill ha och är tydlig i dina uttryck. Det gör hela dig sann för den människa som möter dig.
Just nu ska jag känna kärlek och respekt för alla levande varelser. Kan du skilja på sak och person och se att du fördömer en handling som orättfärdig men du kan aldrig fördöma människan bakom. När vi älskar och känner respekt så innebär det också att vi har tolerans och tålamod. Varje människa har en gång varit ett litet barn men sedan skiljer sig våra förutsättningar som vi får med oss i livet. Det är detta som kommer att prägla människor som gör att de får värderingar med sig som skapar dåliga handlingar.
Men det är inte människan bakom så egentligen ska vi då ta fram vår medkänsla. Att älska någon för att de är människa.
Allt om Reiki
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar